Общество

«Настрой на стройность»

Читайте нас в

Последние три месяца ушедшего 2024 года были ознаменованы необычным для нас, добринцев, да и для жителей Липецкой области, мероприятием: марафоном похудения «Настрой на стройность».

Организатором этого уникального проекта стало управление здравоохранения Липецкой области по инициативе губернатора Игоря Артамонова, а главным вдохновителем — хорошо известная всем нам Лилия Самошина, не так давно работавшая в нашем районе главным врачом центральной районной больницы (сейчас она заместитель начальника управления здравоохранения области). Думается, именно ее кураторство данного проекта заставило добринцев объединиться в одну из наиболее многочисленных групп марафона.

Среди наших земляков — участников мероприятия (их был около 50 человек) — большинство было работников медицинских учреждений района.

Надо отметить, что, несмотря на заявленную цель марафона — похудение, стремление организаторов было значительно масштабнее: привлечь как можно больше жителей области к занятиям спортом и активному образу жизни. И цель была достигнута.

В целом по области на тропу здоровья тогда, 16 сентября 2024 года, вышли 1100 липчан.

Регистрация желающих принять участие в проекте проводилась по специально обнародованной ссылке и QR-коду. Так что стать марафонцем мог любой человек. Даже из самой отдаленной деревеньки (лишь бы интернет там был).

Каждый прошел комплексное обследование организма (так называемый чек-ап) по месту жительства, в режиме онлайн получал рекомендации по питанию от гастроэнтерологов и диетологов, комплексы простых и доступных упражнений, рецепты вкусных и полезных блюд. Очень важно, что участников проекта сопровождали в режиме онлайн врачи региона.

В специально созданном чате на постоянной основе действовал прямой эфир, гостями которого становились медики, психологи, спортсмены и, конечно же, сами марафонцы.

В один из октябрьских дней организаторы пригласили участников проекта в липецкий парк Победы, чтобы поближе познакомиться, вместе сделать зарядку, пройти 10 000 шагов по «Маршруту здоровья». Добринцы приняли в этом мероприятии самое активное участие.

Подумали организаторы и о достойном завершении трехмесячного марафона. Победителя ожидала турпоездка (в денежном выражении это 100 тысяч рублей), а дипломантов — сертификаты на приобретение бытовой техники (стоимостью от 20 до 50 тысяч рублей) и более тысячи различных призов: спортивные товары, «умные» колонки, фитнес-браслеты и многое другое.

В предновогодье в большом зале правительства Липецкой области были подведены итоги этого уникального для нашей области проекта. 837 марафонцев дошли до финала. Выдержали лишь самые упорные, самые сильные, самые целеустремленные.

Обладательницей гран-при стала жительница г. Липецка Дарья Громова, потерявшая за время проекта 22 лишних килограмма. Как отметила победительница, самым сложным было для нее перестроить собственное отношение к еде. Тем не менее она нашла в себе силы полностью отказаться от сладких газированных напитков, чипсов.

— Диету строго не соблюдала, но придерживалась, — рассказала Дарья. — Не ела жирного, меньше употребляла соли, еду готовила в аэрогриле. Спортом, честно скажу, занималась мало. С моим весом это было делать очень трудно.

И тем не менее такой результат!

А каких успехов в проекте достигли наши земляки?

Неоспоримым лидером в добринской команде оказался Тарас Соломка — заведующий хозяйством отделения ЦРБ д. Ольговка. У него было огромное желание оздоровить себя!

— Изрядно надоело носить десятки лишних килограммов, бесконечно сидеть на препаратах от высокого давления, да и сахар стал подскакивать, холестерин высоким был, — честно признался он корреспонденту «Добринских вестей».

— А теперь, по завершении марафона, как чувствуете себя? — интересуюсь у собеседника.

— Отлично! — услышала в ответ. — Сбросил больше 17 килограммов. Распрощался с гипертонией (надеюсь навсегда). Нормализовался уровень сахара в крови, потихоньку приходит в норму холестерин. На 5-й этаж, где я живу, поднимаюсь легко, одышка, как раньше, не мучает. Вообще, почувствовал себя 40-летним. А мне, заметьте, через два года 60.

Кстати, во время трехмесячного марафона он в числе немногих его участников был приглашен на встречу, где подводили самые первые итоги запущенного проекта. И, что весьма важно, получил поощрительный приз за достигнутые уже на тот момент отличные результаты по оздоровлению.

Тарас Васильевич и после завершения марафона продолжает вести здоровый образ жизни: много ходит пешком — по 10 километров в день («Всю Плавицу вдоль и поперек исколесил», — шутит он), придерживается определенного режима и в питании, и в распорядке дня. Вредных привычек не имеет.

— Скажите честно, сложно было заставить себя принять такой образ жизни? — продолжала допытываться я.

— Мне было не сложно, — ответ собеседника даже удивил, если честно. — Два года назад я бросил курить — и это было намного труднее. А сейчас, может, настрой мой решительный помог, может, тот факт, что я не один — в проекте вон сколько людей участвует! Дух соревновательности сказывается.

Молодец, Тарас Васильевич! Как говорится, и добавить нечего.
Диплом победителя за третье место вручили тоже нашей землячке — районному гинекологу Лоле Юнусовой. Думаю, ей эта награда далась гораздо труднее. Она женщина. Многочисленные домашние обязанности никто не отменял. К тому же работа столь ответственная много времени и сил отнимает. Тем дороже победа. Тем значимее успех.

Есть в общей копилке районной «сборной» и другие награды.
Лидером ноября стала медицинская сестра кабинета УЗИ Добринской поликлиники Людмила Андреева, о чем свидетельствует полученный ею диплом.

На протяжении всех трех месяцев организаторы проводили всевозможные конкурсы — «Взбодрись! На зарядку становись!», «Мама, я тебя люблю» (ко Дню матери 24 ноября), «Камера! Мотор! Готовим!» и другие.

Посредством онлайн-голосования марафонцы выявляли лучших, отдавая предпочтение тому или иному участнику. Симпатии оценщиков были на стороне нашей Ольги Патутиной, акушерки отделения гинекологии центральной районной больницы. Она получила диплом за активное участие в нескольких конкурсах. Были отмечены два ее видеоролика — на тему зарядки и кулинарии.

— Поздравляю вас с завершением марафона. Уверена, что он будет не единственный. И этот опыт, который теперь у нас есть, мы точно будем использовать в следующем году, — отметила на церемонии награждения победителей вице-губернатор Липецкой области Ольга Белоглазова.

Второй марафон «Настрой на стройность» планируется начать в марте 2025 года. О его старте можно будет узнать на сайте управления здравоохранения.

Присоединяйтесь, добринцы!

Подписывайтесь на нас ВКОНТАКТЕ и в ОДНОКЛАССНИКАХ или сделайте свои ЯндексНовости более близкими

Не забывайте и про наш Яндекс Дзен

Подписка
Уведомлять меня о
guest
0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments